O Yoga pode ajudar mulheres com problemas de (in)fertilidade!? A resposta é sim!
As origem da infertilidade ou da dificuldade em engravidar são inumeras.
- Alterações fisiológicas e anatómicas
- Causa hormonal e endócrina
- Idade
- Uso de medicamentos
- Medos e crenças relacionados quer com a sexualidade, quer com a fertilidade.
Qual o impacto da saúde emocional sobre a fertilidade?
Muitas das causas de infertilidade são de origem emocional, pois estas originam bloqueios energéticos que não permitem à mulher criar no seu corpo as condições ideais para todo o processo de fertilidade.
Os medos da mulher, relacionados com a sua sexualidade, com o parto, com o ser mãe, com o não ser capaz, o não ser merecedora podem tornar o processo de engravidar difícil ou impossível.
Isto porquê o corpo faz o que a mente acredita. Quando a mente acredita que engravidar pode ser um risco, uma dificuldade, uma perda do controle, uma benção não merecida, o corpo em resposta torna-se árido, não cria condições para a fertilidade.
É difícil também para os futuros bebés encontrarem nesse corpo um lugar seguro, sentem que não têm autorização para entrar.
Alguns sinais físicos que demonstram alterações emocionais que afetam negativamente a fertilidade da mulher
Assim como, criamos tensões a nível do pescoço e dos ombros, também a região pélvica é afetada por tensões.
A pelve materna retém todas estas emoções e medos transformando-as em tensão. Algumas mulheres apresentam uma rigidez da pelve que é notório até no seu caminhar.
Provavelmente esta mulher que não tem grande mobilidade nos ossos da bacia, terá também uma certa dificuldade em soltar-se, em dançar, fazer exercícios como as básculas da bacia.
Como as tensões da pelve podem afetar a fertilidade?
A líbido-Quando a mulher guarda tensões sobre a pelve, elas irão impactar na sua líbido e na sua atividade sexual provavelmente reduzida, provavelmente processos relacionados com vergonha e culpa acerca do sexo poderão estar presentes.
A produção hormonal-Quando a mulher não consegue relaxar, sentir intimidade, desfrutar do sexo, ela emite sinais à sua mente que valida as suas crenças quanto ao prazer, a produção hormonal é afetada, logo reduz as probabilidades de engravidar.
Ambiente positivo-Na pelve também se encontram os orgãos reprodutores, que devem a sua funcionalidade e sucesso maioritariamente à parte hormonal, que mais uma vez está alterada, não criando as condições necessárias a um ambiente positivo para uma gravidez.
Corpo energético-Na pelve estão localizados 2 dos chakras principais do nosso corpo. Os Chakras que se encontram nesta região são o Básico ou da Raíz e está relacionado com os nossos instintos de sobrevivência e de auto confiança, o 2º Chakra ou o Sacral, está relacionado com a reprodução, fertilidade e sexualidade. Quando estão em desequilibrio a pelve como um todo não funciona.
O que são os Chakras e como se relacionam com a (in)fertilidade ?
Os Chakras são vórtices de energia que comportam-se como um elo entre a mente, o corpo e o espírito, influenciando significativamente as emoções e o nosso comportamento.
A tensão bloqueia os nossos canais condutores (os Nadis) da Energia Vital impossibilitando a sua chegada até aos chakras.
Os 7 principais chakras estão localizados na nossa coluna vertebral e são os responsáveis por distribuir esta energia vital, energia do universo – o Prana- pelo nosso corpo, pela nossa mente e pelo nosso espirito.
Cada chakra está intimamente relacionado com uma zona física e endócrina do nosso corpo, e se não estiverem em Harmonia não serão capazes de cumprir com as suas funções.
Embora o 1º Chakra Muladhara e o 2º Chakra Svadhisthana, sejam os chakras que se localizam na pelve, e se relacionem com a o aparelho reprodutor, todos os outros chakras são responsáveis pelo equilíbrio das outras regiões do corpo e glândulas, que de alguma forma interferem intimamente com a fertilidade.
Chakra Cardíaco, por exemplo- o Anahata Chakra, é o responsável pelos sentimentos de amor, amor-próprio e amor pelos outros.
Quando a mulher não se sente bem com o seu corpo ela tem pouco amor-próprio, sentindo-se insegura, não confia e não ama. Não está preparada para receber um Ser de Amor. O seu feminino atrofiado não encontra manifestação quer na sua líbido, quer na sua fertilidade.
Assim, também os outros chakras, necessitam de estar desbloqueados e em harmonia, uma vez que o nosso corpo não trabalha isolado, mas sim como um todo. Todas as glândulas são necessárias para que haja, poe exemplo, estimulação ovárica, luteinização do folículo para a formação do corpo lúteo.
Também é de extrema importância manter a gravidez, após a fecundação o nosso corpo necessita de produzir hormonas que promovam as condições para manter esta gravidez.
Quais são os medos que podem criar os bloqueios emocionais e físicos interferindo na fertilidade?
Os medos que a mulher pode sentir acerca de todo o processo de fertilidade, gravidez, parto e maternidade podem ter 3 origens:
Origem pessoal– Alguns são relacionados com experiências anteriores quer de insucesso ou de perda.
Origem de terceiros– Outras têm origem em experiências de outras pessoas. E este medo não é teu! Abandona-o!!
Origem ancestral– Finalmente os medos relacionados com a nossa ancestralidade. Experiências vividas em vidas anteriores ou mesmo de experiências de membros da família em outras vidas.
Como o Yoga e a sua prática poderá ajudar-te a potenciar a tua fertilidade?
A prática do yoga, com as suas posturas –asanas, a respiração –pranayama, o relaxamento guiado – yoganidra, a meditação promovem a conexão com o teu Eu, onde irás encontrar as respostas que necessitas para os teus problemas, vais encontrar a forma de curar e de expandires as tua essência, o teu feminino, a tua fertilidade e a tua maternidade. Vais entender a origem dos teus medos e ser capaz de os desconstruir, criando novas verdades, trazendo novos caminhos.
O Yoga pode também ser usado quando não há qualquer problema de infertilidade mas a mulher quer preparar o seu corpo e a sua mente para receber o bebé que a escolherá.
Através da prática do Yoga ela se alinha com o seu propósito de vida, com a nova fase que antevê e para a qual quer garantir as melhores condições físicas, emocionais e espirituais.
Desta forma potencia o sucesso da conceção e da gravidez.
Eu como parteira e Professora de Yoga recebo muitas mulheres que pretendem conseguir através do yoga uma preparação do seu corpo e da sua mente, para se prepararem para receber o seu bebé tão esperado.
Com as minhas aulas de Yoga para a fertilidade consegues encontrar o caminho para a cura, para a tranquilidade e para te amares, pois só assim poderás receber um bebé da Nova Era.
Faz a tua inscrição para poderes experimentar gratuitamente a minha aula.
Ofereço-te com muito amor.
Autora Enfª Telma Cabral
Data: 13/01/2023