aulas de Pré-parto
Hidroginástica/AquaYoga para grávidas
Hidroginástica para grávidas/AquaYoga para grávidas, é um Serviço da Academia que nasceu da junção das sessões aquáticas pré-natais e das aulas de Yoga na gravidez (Vinyasa Yoga) praticadas no tapete.
É um serviço destinado a grávidas e casais grávidos que permite oferecer uma experiência de bem-estar e de relaxamento profundos em qualquer fase da gravidez.
Descobre o Serviço Exclusivo, uma experiência única criada na Academia a partir da fusão de sessões aquáticas pré-natais e aulas de Yoga na gravidez (Vinyasa Yoga) praticadas no tapete.
Por que Deves Considerar a Hidroginástica/AquaYoga na Tua Jornada de Gravidez:
- Bem-Estar Profundo em Qualquer Fase da Gravidez: Desfruta de uma experiência de bem-estar e relaxamento profundos, adaptados a qualquer fase da tua gravidez.
- Preparação Física e Mental para o Parto: Respirações, relaxamento guiado e posturas específicas preparam o teu corpo e mente para o momento único do parto, assegurando uma experiência positiva de parto e nascimento.
- Conexão Intensa com o Bebé na Água: Revive a relação íntima que iniciou dentro do útero materno, onde a água desempenhou um papel vital. Compreende como os sons e sensações na água aumentam a conexão entre ti e o teu bebé.
- Proteção, Relaxamento e Felicidade: Assim como dentro do útero, a água proporciona proteção, relaxamento e felicidade. Proporciona ao teu bebé um ambiente aquático seguro, onde a experiência na água reflete os primeiros momentos de intimidade.
- Aumento da Consciência Sensorial: A experiência na água permite que compreendas como os sons chegam ao teu bebé, aumentando a tua consciência sensorial e a ligação entre mãe e filho.
- Investe na Tua Conexão com o Bebé e Bem-Estar: Ao escolher a Hidroginástica/AquaYoga para Grávidas na Academia Telma Cabral, estás a investir não apenas no teu bem-estar físico e mental, mas também na conexão profunda com o teu bebê. Desfruta de uma jornada única na água, preparando-te para o parto e nutrindo a tua relação especial com o teu pequeno.
Vantagens
Promove a conexão com o bebé
Melhora o equilíbrio e a postura.
Favorece a circulação sanguínea e a drenagem linfática.
Aumenta a capacidade respiratória.
Aumenta a flexibilidade e reduz as dores lombares.
Promove o fortalecimento muscular, incluindo o períneo.
Reduz o risco de diástase abdominal e incontinência urinária.
Promover o relaxamento.
Prepara para um parto rápido, confortável, natural e seguro.
Mais informações e perguntas frequentes:
A quem se destina
A grávida, ao casal.
Material necessário
Roupa confortável.
Formadora
Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica.
Contactos
WhatsApp: +351 919 277 764
Instagram: @enf.telmacabral_hypnobirthing
Email: geral@enfermeiratelmacabral.pt
As sessões são
Presenciais ou on-line.
Horários
De acordo com as necessidades do casal e a disponibilidade da Academia. Deverão ser solicitados através de email: geral@academiatelmacabral.pt
Duração
1 Hora
Preços
Valores apresentados sob consulta.