NascerNatural

PACOTE COMPLETO

11 Sessões

Acompanhamento da gravidez ao pós-parto, preparação para o parto.

    Calendário adaptado a ti: começa a tua jornada na gravidez quando preferires!

     

    • Os horários das sessões são agendados de forma a capacitar a presença não só da grávida, mas também do seu companheiro.
    • Todas as sessões são ao vivo, online ou presencial, com duração de 1,30 a 2 horas cada.
    • Duração: desde a adesão ao serviço até 3 meses após o nascimento.

    O NascerNatural prepara a grávida não só para um parto natural e vaginal mas também para:

    • Gravidezes de risco

    • Partos por cesariana ou Indução

    • Partos hospitalares ou domiciliários

    Preparação para o parto 11 sessões

    11 sessões de Mentoria de grávida e casal, com a Enfª Telma Cabral

    Serviço individual e personalizado

    Presencial ou on-line

    Acompanhamento telefónico, presencial ou video-chamada durante a gravidez

    Apoio no parto e no pós-parto

    Consulta inicial para colheita de dados e agendamento das sessões

    Ofertas Exclusivas

    Preparação para o parto com Hypnobirthing

    Um curso único que utiliza o método hypnobirthing para um parto sem medos em 11 sessões.

    Serviço individual e personalizado

    Acompanhamento e preparação por parteira, desenhado e adaptado às tuas necessidades e aos teus horários on-line ou presencial.

    Preparação física e mental

    Um plano de exercícios fisicos para uma gravidez tranquila, saudável e ativa assim como um parto rápido e natural.

    Controle da ansiedade na gravidez e do medo do parto

    Um conjunto de ferramentas de relaxamento e mindfulness para uma gravidez tranquila e parto positivo.

    Kit Ocitocina

    Um kit de ferramentas para um parto rápido e confortável. Respirações, Afirmações Positivas, Músicoterapia, aromaterapia…

     

    Acesso ao grupo WhatsApp das Mamãs ositivas

    Grupo whatsapp das Mamãs Positiva, onde poderás partilhar experências e colocar as tuas dúvidas, sentindo-te apoioada.

    Preenchimento do Plano de Parto

    Preencher o teu Plano de Parto irá ajudar-te a definir e entender onde e como queres o teu parto.

    Ser respeitada é um direito teu!

    Consultas gratuita

    Rastreio do “Sono da Grávida” efetuada pela Psicóloga e Terapeuta do Sono Materno Infantil Ana Maria Pereira, elemento da equipa.

    4 aulas de Yoga

    Vais poder experimentar os beneficios de uma aula de yoga na gravidez. Serão 2 aulas de Yoga na gravidez e 2 aulas de Yoga no pós-parto.

    Apoio durante a 1ª parte do trabalho de parto

    Vais usufruir de apoio telefónico para ajustarmos as ferramentas a usar ou para ajudar a identificar quando ir para a maternidade.

    Métodos naturais de indução de parto

    Vais aprender métodos totalmente naturais que ajudam a dar início ao trabalho de parto sem indução em meio hospitalar.

    Apoio no pós-parto e na amamentação

    Uma consulta de amamentação e Babywearing após o nascimento.

    As sessões

    Sessão 1

    Gravidez e parto – Ansiedade zero: A gravidez

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 2

    A respiração – respirar durante a gravidez e o parto

    A onda-conhecer e entender a contração

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 3

    Gravidez e parto – Ansiedade zero: O parto

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 4

    O parto e o Nascimento

    Sinais de trabalho de parto e parto

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 5

    Plano de parto

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 6

    A mobilidade da pelve-posições para o parto

    Preparação do períneo

    Controle da dor no trabalho de parto e parto

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 7

    Fase descendente – período expulsivo

    Métodos naturais indução do parto

    Preparação corporal para o parto

    Sessão 8

    A mala da maternidade

    Sessão 9

    Desafios da Amamentação

    Sessão 10

    Cuidados ao Recém-nascido

    Sessão 11

    Programar o Pós-parto

    Testemunhos

    O que dizem?

    Juliana Brandão

    Encontramos a Academia da Telma numa pesquisa por aulas de yoga para grávidas, hesitamos em contatar… achamos que era caro, mas contatamos na mesma, e afinal era acessível. Depois de começarmos descobrimos uma grande profissional (e agora amiga). Mais tarde, decidimos fazer o curso de preparação para o parto, não poderíamos ter tomado melhor decisão. Para além de todas as técnicas para estarmos relaxados durante o parto, encontramos uma profissional que nos tira as dúvidas e os medos sem fundamentalismos, mostra-nos as demais alternativas sem nunca criticar as nossas opções. O serviço que encontramos na Academia é sem dúvida recomendado para todos os pais que pretendam um parto consciente e empoderado, independentemente do tipo e do local de parto.

    Marlene e Tiago

    A minha caminhada com a Telma, foi muito gratificante, foi sempre um percurso muito sereno, com orientação, apoio, amor. A Telma é uma excelente profissional, sempre disponível, uma querida, um doce de pessoa que traz paz para o coração. Com ela sente se uma sensação de leveza e bem-estar. O curso foi uma das melhores experiências positivas que tive em toda a minha vida, não pagamos suficiente para tudo que recebemos, mas como diz o ditado as coisas mais importantes não têm preço. Sou completamente grata a todos os ensinamentos que a Telma transmitiu. Eu e o Tiago adoramos realizar o curso e somos gratos pela dedicação e carinho dado pela Telma. A Telma só tenho agradecer por tudo, será sempre uma pessoa que guardarei no meu coração, é uma amiga e tia do Gabi que encontrei para à vida. Há pessoas que entram na nossa vida por acaso e ficam para sempre, a Telma é uma delas. Gratidão

    Inês Saldanha

    No período expulsivo, só me lembrava das palavras da Telma e consegui visualizar as ondas do mar e as borboletas a voarem em direção ao céu, quando dei por mim, a Carlota já estava cá fora, foram 5min muito especiais 🙏🏻
    Obrigada querida Telma, por ser luz ❤

    Nádia Filipa Nunes

    Sem duvida que a caminhada que fizemos juntas foi FUNDAMENTAL, a Telma preparou nos muito bem, sempre falou abertamente do que pode ou não acontecer para estarmos preparados, o apoio é fundamental. ter uma pessoa que esteve lá no terreno (a fazer os partos) é sem duvida incrível para esclarecer dúvidas e partilhar medos. Além de enfermeira tornou se uma grande amiga, não consigo imaginar o percurso sem a Telma, sempre disponível, e a dar-nos os maiores e melhores conselhos, sempre preocupada connosco, ligava, envia SMS para ver de precisávamos de ajuda, esclarecia todas as dúvidas. Bem como também o facto de ser CURSO INDIVIDUAL- é fenomenal, pois conseguimos falar abertamente sem medos e Vergonha.

    João Pinho

    “A experiência foi muito positiva, tanto no processo, como nos resultados. As aulas/sessões/conversas com a Telma foram essenciais para que nos sentíssemos calmos e confiantes durante agravidez, o parto e, acima de tudo, durante a parentalidade. Sinto que o facto de estarmos informados e relaxados ajuda muito a tornar a nossa relação com a nossa filha (e entre nós) umaexperiência mágica sem precedentes. Obrigado, Telma!

    Patrícia

    Esta caminhada foi uma descoberta para mim e para nós, enquanto casal e futuros pais. O curso foi uma ferramenta essencial para a nossa preparação, foi dos melhores investimentos que fizemos. A forma prática como a enfermeira Telma conduziu as 10 sessões e como as organizou por temáticas, permitiu um conhecimento profundo das diferentes áreas, sempre com exemplos muito práticos e com muito debate. A flexibilidade de horários de ambas as partes, também ajudou muito e permitiu uma boa comunicação entre todos sempre de forma positiva, tornando esta fase da gravidez numa fase tão bonita. Recomendo muito este serviço para outros futuros pais, pois o conhecimento é fundamental para uma parentalidade positiva e consciente. Toda a bagagem que levei deste curso, fizeram-me renascer quando dei à luz. As aulas de yoga também ajudaram muito a descontrair o meu corpo e mente. Obrigada enfermeira Telma.

    Mais informações e perguntas frequentes:

    A quem se destina

    À grávida e/ou ao casal grávido que pretendem uma Experiência de Parto Positiva.

    Material necessário

    Se em casa: local confortável e sem barulho, bola de parto, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável. Se na Academia: roupa confortável.

    Quando iniciar

    Quanto mais cedo melhor. Para garantir o apoio da parteira por mais tempo. E para reduzir e cuidar os medos.

    Instrutora e Mentora

    Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, CAM e Instrutora de Hipnoparto/hipnobirthing, Professora de Yoga (Especializada em Grávidas, Fertilidade e Pós-parto).

    As sessões são

    Individuais. On-line e/ou presenciais. Possibilidade de ter as aulas no domicílio (Com o preço diferente).

    Horários

    De acordo com as necessidades do casal e a disponibilidade da Academia. Deverão ser solicitados através de email: geral@academiatelmacabral.pt

    OFERTA

    2 aulas de yoga na gravidez 2 aulas de yoga pós-parto.

    Duração

    As aulas têm uma duração que varia entre de 1h30 a 2h.

    Preços

    Valor do curso de 11 sessões e acompanhamento na gravidez e pós-parto: 760 euros. Campanha atual 50%

    380 euros

    Interessada?

    Entre em contacto com a Academia ainda hoje. 
    Aguardamos o seu contacto.