Sessão 5
Plano de Parto
Preparação física e mental para o parto
1. PREPARAÇÃO DO PLANO DE PARTO
Plano de Parto uma ferramenta poderosa para garantir a Tua Experiência de Parto Positiva.
O que é o Plano de parto?
Para que serve o Plano de Parto?
Compreender e elaborar o teu plano de parto.
2. PREPARAR O CORPO E A MENTE PARA O PARTO
Adquirir ferramentas para usar em casa para controle da Ansiedade na gravidez e no parto – Meditação guiada.
Exercícios de mobilidade pélvica e relaxamento – a bola de parto.
Próxima Sessão
Sessão 6
A MOBILIDADE DA PELVE-POSIÇÕES PARA O PARTO
PREPARAÇÃO DO PERÍNEO
CONTROLE DA DOR NO TRABALHO DE PARTO E PARTO
PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO
Mais informações e perguntas frequentes:
A quem se destina
À grávida e/ou ao casal grávido que pretendem uma Experiência de Parto Positiva.
Material necessário
Se em casa: local confortável e sem barulho, bola de parto, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.
Quando iniciar
Quanto mais cedo melhor. Para garantir o apoio da parteira por mais tempo. E para reduzir e cuidar os medos.
Instrutora e Mentora
Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, CAM e Instrutora de Hipnoparto/hipnobirthing, Professora de Yoga (Especializada em Grávidas, Fertilidade e Pós-parto).
As sessões são
Individuais. On-line e/ou presenciais. Possibilidade de ter as aulas no domicílio (Com o preço diferente).
Horários
De acordo com as necessidades do casal e a disponibilidade da Academia. Deverão ser solicitados através de:
geral@academiatelmacabral.pt
Duração
As aulas têm uma duração que varia entre de 1,30h e 2 horas.
Preços
Sob consulta.
Contactos
WhatsApp: +351 919 277 764
Instagram: @enf.telmacabral_hypnobirthing
Email: geral@enfermeiratelmacabral.pt
