Sessão 6
A mobilidade da pelve – posições para o parto
Preparação do períneo
Controle da dor no trabalho de parto e parto
Preparação corporal e mental para o parto
1. A MOBILIDADE DA PELVE NA GRAVIDEZ E NO TRABALHO DE PARTO
Definição do conceito de “pelve livre”.
Para durante a gravidez e durante a fase de dilatação do trabalho de parto e período expulsivo.
Porquê a pelve muda de forma durante o parto? Conhecer a anatomia óssea, articular e ligamentosa da Pelve
materna.
Posições adequadas e Técnicas de posicionamento, progressão e encaixe fetal.
Estratégias para ajudar a evolução do parto em caso de analgesia epidural com pouca mobilidade.
2. A PREPARAÇÃO DO PERÍNEO PARA O DIA DO PARTO E PÓS-PARTO
Como prevenir as lacerações do períneo e reduzir a necessidade de Episiotomia.
Aprender a fazer a Massagem perineal.
Exercícios de preparação do períneo para o nascimento.
3. APRENDER A CONTROLAR A DOR NO TRABALHO DE PARTO
Técnicas naturais de controle da dor durante o Trabalho de Parto e Parto: verticalidade, liberdade de movimentos, posições, massagens, contrapressão, Rebozo, bola de parto, a respiração, o foco e o relaxamento.
A suspensão: estratégia para aliviar a dor.
Ensino e treino das técnicas de conforto à grávida ao acompanhante.
Meios farmacológicos no controle da dor: Analgesia Epidural.
4. PREPARAR O CORPO E A MENTE PARA O PARTO
Exercícios de mobilidade pélvica e relaxamento – a bola de parto.
Adquirir ferramentas para usar em casa para controle da Ansiedade na gravidez e no parto – Meditação guiada.
O Semáforo. Toque e massagem
Próxima Sessão
Sessão 7
FASE DESCENDENTE – PERÍODO EXPULSIVO
MÉTODOS NATURAIS INDUÇÃO DO PARTO
PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO
Mais informações e perguntas frequentes:
A quem se destina
À grávida e/ou ao casal grávido que pretendem uma Experiência de Parto Positiva.
Material necessário
Se em casa: local confortável e sem barulho, bola de parto, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.
Quando iniciar
Quanto mais cedo melhor. Para garantir o apoio da parteira por mais tempo. E para reduzir e cuidar os medos.
Instrutora e Mentora
Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, CAM e Instrutora de Hipnoparto/hipnobirthing, Professora de Yoga (Especializada em Grávidas, Fertilidade e Pós-parto).
As sessões são
Individuais. On-line e/ou presenciais. Possibilidade de ter as aulas no domicílio (Com o preço diferente).
Horários
De acordo com as necessidades do casal e a disponibilidade da Academia. Deverão ser solicitados através de:
geral@academiatelmacabral.pt
Duração
As aulas têm uma duração que varia entre de 1,30h e 2 horas.
Preços
Sob consulta.
Contactos
WhatsApp: +351 919 277 764
Instagram: @enf.telmacabral_hypnobirthing
Email: geral@enfermeiratelmacabral.pt
