Eventos para Grávidas e Profissionais de Saúde
Eventos e Palestras que unem os saberes do Yoga, do Hypnobirthing e da ciência moderna, no contexto de uma abordagem integrativa da saúde da mulher e da grávida — com foco no bem-estar físico, emocional e mental ao longo da gravidez ao pós-parto e no climatério e menopausa.
I Encontro da MCEESMO – Uma celebração do cuidar em Saúde Materna
Nos dias 14 e 15 de novembro de 2025, tive a honra de participar no I Encontro da Mesa do Colégio da MCEESMO, na Universidade Católica Portuguesa do Porto — um marco para a Enfermagem de Saúde Materna em Portugal.
O evento reuniu enfermeiros especialistas de todo o país num espaço de reflexão, identidade profissional e compromisso com cuidados especializados centrados na Mulher, no bebé e na família.
Foram dois dias dedicados aos desafios atuais, às potencialidades dos contextos de ensino e prática clínica, e ao reforço da autonomia da Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica.
✨ A minha apresentação
Partilhei o tema “Cuidar da Mulher durante o Climatério e a Menopausa – Um novo paradigma do cuidar”, trazendo ao centro uma fase tantas vezes invisibilizada ou reduzida ao biológico. Defendi uma visão mais ampla e integrativa, onde a menopausa é entendida como um portal de transição, com impacto no corpo, no sistema nervoso, na energia e nas emoções.
Expliquei a necessidade de um modelo de cuidados que acolha esta complexidade e que:
🌿 Eduque com ciência, combatendo estigmas e medo
🌿 Escute e valide emoções, reconhecendo o impacto desta transição
🌿 Integre práticas baseadas na evidência (respiração, yoga, movimento, mindfulness)
🌿 Promova autonomia e autocuidado, fortalecendo a relação da mulher com o próprio corpo.
Reforcei que cuidar é olhar para a mulher além dos sintomas — é honrar a sua história, o seu contexto e o seu processo de renascimento.
✨ A mensagem final foi simples e necessária:
A menopausa não é um declínio. É uma transição que merece ser cuidada com conhecimento, humanidade e presença.
Jornadas Um Dia com a Saúde Materna, organizadas pelo Serviço de Obstetrícia e Ginecologia da Unidade Local de Saúde – Alentejo Central.
1º encontro de saúde integrativa na mulher , na grávida e na criança no dia 15 de Maio de 2025 no Hotel Vila Galé Porto.
Nascer e crescer em AMOR.
Mercadinho do Bebé teve mais uma edição na Alfândega do Porto a 29 de março. Foi um dia especial e cheio de miminhos e surpresas para todas as Mamãs e famílias!
Jornadas Um Dia com a Saúde Materna, organizadas pelo Serviço de Obstetrícia e Ginecologia da Unidade Local de Saúde – Alentejo Central – 23 Maio 2025.
O tema: Yoga na preparação para o parto — Alinhando corpo, mente e espírito trouxe a consciência de que o Yoga promove na grávida a consciência e a confiança no processo de parir e de nascer.
A minha intervenção integrou a mesa dedicada à preparação para o parto e parentalidade, onde partilhámos práticas e abordagens para uma experiência de parto positiva e respeitada.
No 1.º Encontro de Saúde Integrativa da Mulher, da Grávida e da Criança, Telma vai partilhar com todos os participantes o tema “Hypnobirthing: Um Caminho para o Parto Natural”– 15 Maio 2025.
Hypnobirthing é um método de preparação para o parto, com uma abordagem única e holística, que combina ferramentas como respiração consciente, meditação guiada, afirmações positivas, visualizações, relaxamento profundo, técnicas como auto-hipnose e mindfulness, para preparar a mulher e o bebé para uma experiência de parto mais tranquila, segura e empoderadora.
O Mercadinho do Bebé teve mais uma edição na Alfândega do Porto – 29 de março 2025.
O Meu tema foi – “Controlar os desconfortos na gravidez”.
Preparar para um parto positiva passa também por promover uma gravidez tranquila, saudável e feliz. Alguns desconfortos físicos e emocionais estão presentes em algumas gravidezes. No entanto trago dicas e conhecimentos para melhorar e tratar esses desconfortos.
