YOGA NO PÓS PARTO

A prática do YOGA PÓS-PARTO promove a continuidade dos cuidados da recém mamã a nível físico e emocional, onde ela e o bebé promovem um momento de conexão única.

O Pós-parto é um momento desafiante, em que o excesso de tarefas e a privação de sono se traduzem em desanimo e sentimentos de ansiedade e baixa autoestima.

Através do YOGA NO PÓS PARTO a mamã encontra o equilíbrio neste novo papel da tua vida.

Ao pôr em prática os exercícios do yoga promove o regresso à forma anterior, de uma forma harmoniosa, criando confiança nas suas capacidades.

A atitude positiva que o Yoga desperta, demonstra as mamãs que são capazes de tudo, e o que parece difícil de concretizar deixará de o ser.

É a forma perfeita de promover o bem-estar físico e emocional da mamã, enfatizando a mulher poderosa que cada uma de nós é, devolvendo o nosso poder pessoal.

Para algumas mamãs poderá ser um momento, em que o papá desfrutará da companhia do bebé, para que ela possa relaxar.

 

INFORMAÇÕES:

A quem se destina?
As aulas são para a mamã e bebé.

Formadora:
Enfermeira Telma Cabral, professora de Yoga, certificada pela YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (Índia).

As aulas são:
On-Line ou presenciais, avulsas ou em pack de 4 sessões.

Material Necessário:
Se em casa: local confortável e sem barulho, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.

As marcações os preços e horários:
Deverão ser solicitados através do contacto 00351 919277764 email: enfermeiratelmacabral@gmail.com  

 

OFERTAS
1 aula de yoga gratuita experimental.