PACK 1 – A Caminhada Para a Tua Experiência de Parto Positiva em 6 Sessões

Mentoria de Grávidas

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING💗

(6 sessões)

GRAVIDEZ E PARTO- 

ANSIEDADE ZERO A GRAVIDEZ
&
PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

💗SESSÃO 2

A RESPIRAÇÃO-RESPIRAR DURANTE GRAVIDEZ E PARTO&

A ONDA-CONHECER E ENTENDER A CONTRAÇÃO
&
PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

💗SESSÃO 3

GRAVIDEZ E PARTO – ANSIEDADE ZERO

O PARTO
&
PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

💗SESSÃO 4

O PARTO E O

NASCIMENTO
SINAIS DE TRABALHO

DE PARTO E PARTO

PLANO DE PARTO

PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

💗SESSÃO 5

A MOBILIDADE DA PELVE-POSIÇÕES PARA O PARTO

PREPARAÇÃO DO PERÍNEO

CONTROLE DA DORNO TRABALHO DE PARTOE PARTO

PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

💗SESSÃO 6

FASE DESCENDENTE-PERÍODO EXPULSIVO

MÉTODOS NATURAIS INDUÇÃO DO PARTO

PREPARAÇÃO CORPORALPARA O PARTO

• Entender o que é o Hypnobirthing e quais as vantagens de uma preparação  com este método.
• Compreender o que é uma Experiência de Parto Positiva.
• Perceber o que é um parto Humanizado – new guide lines da OMS.
• Fatores de sucesso para uma experiência de parto positiva.
• Preparação do corpo e da mente para a correta produção hormonal durante a gravidez – o que fazer?
• Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante a gravidez.
• Procurar, defenir e entender os medos e as expectativas do casal.
• 1ºs Exercícios de mobilidade pélvica – aprender a usar a bola de parto.
• Ferramentas para controle da Ansiedade na gravidez e no parto.

Aula teórica e prática:

• Ensino da importância da respiração na vida diária e como fazer.
• Aprendizagem e treino da respiração para a gravidez e para o dia do parto.
• A Respiração Ascendente do Hypnobirthing.
• Explicação teórica e representação prática do que é uma contração e as suas características de acordo com a fase do trabalho de parto.
• Exercícios para treino da respiração, visualizações e contração.
• Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e no parto.
• Exercícios com a bola de parto – durante e após a contração.

Aula teórica e prática:

• Preparação do corpo e da mente para a receção do “Cocktail” de hormonas do dia do parto.
• Procurar entender o que bebé vem ensinar à grávida/casal.
• Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante o Parto.
• Kit Ocitocina.
• Definir estratégias para que o bebé adote a posição ideal para o parto.
• Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e  no parto (Meditações, Relaxamento guiado).
• Exercícios práticos com a bola de parto.

Aula teórica e prática:

• Fisiologia e dinâmica do Trabalho de Parto.
• O que é necessário para um trabalho de parto decorrer de forma natural, respeitando a sua fisiologia.
• Cesariana – Quando é indicada e quais os procedimentos? O que é um parto instrumentado? Quando é necessário?
• O que acontece durante a indução do parto e quando é indicada?
• Como distinguir o Verdadeiro do falso Trabalho de Parto?
• Quando ir para a Maternidade?
• As orientações da OMS, na defesa dos direitos da mulher na gravidez e no parto.
• Para que serve o Plano de Parto?
• Compreender e elaborar o seu plano de parto.

Aula teórica e prática:

• Mobilidade da pelve no trabalho de parto.
• Definição do conceito de “pelve livre”.
• Porquê a pelve muda de forma durante o parto? Conhecer a anatomia óssea, articular e ligamentosa da Pelve materna.
• Posições adequadas e Técnicas de posicionamento, progressão e encaixe fetal,
• para durante a gravidez e durante a fase de dilatação do trabalho de parto e período expulsivo.
• Estratégias para ajudar a evolução do parto em caso de analgesia epidural com pouca mobilidade.
• Técnicas de preparação do períneo para o dia do parto, como prevenção de lacerações e de necessidade de Episiotomia.
• Massagem perineal, Consciência do Períneo, Exercícios de preparação de todo o assoalho pélvico e períneo para o nascimento.
• Técnicas naturais de controle da dor durante o Trabalho de Parto e Parto: Verticalidade,  posições, massagens, contrapressão, Rebozo, bola de parto, a respiração, o foco e o relaxamento.
• A suspensão: estratégia para aliviar a dor.
• Ensino e treino das técnicas de conforto à grávida ao acompanhante.
• Meios farmacológicos no controle da dor: Analgesia Epidural.

Aula teórica e prática:

• Respiração Descendente:
• Visualizações Descendentes
• Técnicas naturais de indução do trabalho de parto.
• Relaxamento e foco;
• Treino do período expulsivo.
• Métodos naturais para promover a Indução Natural do parto.
• Exercícios de promoção do encaixe e progressão do bebé agilizando a chegada do trabalho de parto.

VEM CONHECER-ME