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CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING (15 sessões)

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CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING (15 sessões)

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING (15 sessões)

 

O CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING (15 sessões) DA  ACADEMIA TELMA CABRAL é uma Caminhada para a tua Experiência de Parto Positiva.

Este Curso está inserido no Projeto Nascer Natural, sendo ele um serviço de:

  • Apoio,
  • Acompanhamento e
  • Preparação durante a Gravidez, Parto e Pós-Parto.

Utiliza um método único, criado por mim com base nas minhas competências e conhecimentos como Parteira, na minha formação em Yoga, e no Hypnobirthing da qual sou terapeuta, pretendendo ajudar a grávida ou o casal grávido a conquistarem a sua Esperiência de Parto Positiva.

Para isso irei fazer convosco a Caminhada para a Experiência de Parto Positiva.

Hypnobirthing/Hipnoparto

  • É um conjunto de técnicas que harmonizam a mente, corpo e bebé, proporcionando uma gravidez serena e uma experiência de parto mais positiva.
  • É um método de preparação para o parto que ajuda a ter uma gravidez serena e uma experiência de parto mais confortável e positiva.
Estudos demonstram que o Hypnobirthing está associado a:

– Um parto mais curto, porque trabalha em colaboração com o seu corpo, passando de 9,3 horas para 6,4 horas, em média, nas mães de primeira viagem e de 6,2 horas para 5,3 horas nas outras mães.
– Um parto mais confortável e, por isso, com mais incidência no parto natural. 84% dos partos por Hypnobirthing não têm qualquer intervenção. No entanto, o método é para todo o tipo de parto e não só para parto natural.- uma experiência mais positiva. Numa escala de 0 a 10, sendo o 0 indolor e o 10 uma dor fortíssima, as mães Hypnobirthing tendem a atingir o máximo de 6. É uma fase de transformação do corpo que traz desconforto, mas que não é descrita como trazendo sofrimento.

Uma experiência positiva de parto traz benefícios, a curto e longo prazo, para a mãe e para o bebé.

Desta forma quanto mais cedo o casal ou a grávida aderirem ao serviço mais vantagens terão.

A NOSSA FILOSOFIA

Acreditando que o parto é um momento único e que por isso deve ser preparado de forma muito especial, para que a sua vivencia seja para sempre um marco de felicidade na vida do casal, e por isso deverá ser uma “Experiência Positiva”, a Enfermeira Telma Cabral, elaborou um «Curso de preparação para o parto», baseado no controle da ansiedade do casal durante a gravidez, onde acredita que isso é possível através de:

1) A aquisição de conhecimentos sobre a gravidez, os mecanismos do trabalho de parto e tudo o que envolve o pós-parto, como a amamentação, os cuidados ao bebé, o sono do bebé, o seu bem-estar e o da mãe.

2) A aquisição de ferramentas de controle da ansiedade, como a respiração consciente e a prática de exercícios de relaxamento.

3) Difundindo os conceitos de parto fisiológico, humanizado e respeitado.

4) Ensinando a relevância do movimento durante o parto, da liberdade da pelve e da verticalidade.

5) A elaboração de um plano de exercícios que ajudará a grávida a manter-se saudável durante a gravidez e que a ajudará no dia do parto e na recuperação no pós-parto.

6) A realização de exercícios que ajudarão os bebés a encontrar a posição perfeita para o sucesso de um parto normal.

7) O ensino ao pai ou acompanhante das técnicas e competências que usará no dia do parto, durante a gravidez e no pós-parto de forma a ser um elemento participativo e realizado em todo o processo.

O meu ponto de partida nesta aventura, que partilho com o casal, é a análise e o preenchimento, em conjunto, do Plano de Parto. Entendo que este é um instrumento de comunicação entre eles e toda a equipa de saúde que, para além de mim, acompanha a sua gravidez e parto, estimulando uma relação respeito e partilha, evitando por completo situações de violência obstétrica.

Outras ferramentas são o perceber a importância do Yoga na gravidez e de algumas terapias para o combate do medo e da ansiedade.

O trabalho que desenvolvo com o casal é um trabalho em equipa, que promove a envolvência e a cumplicidade dos envolvidos, permitindo que o pai possa beneficiar de alterações hormonais, tal como a mãe durante a gravidez e o trabalho de parto. No pós-parto esta produção hormonal, sentida por todos, vai influenciar o comportamento do bebé, quer na sua vinculação com os pais, quer no sucesso da amamentação.

Ajudo os futuros papás e mamãs a aprenderem a melhorar e potenciar a saúde dos seus bebés, através da aprendizagem sobre a importância de uma gravidez saudável e de uma parentalidade consciente.

Com a realização deste curso com 15 sessões teóricas e práticas, os casais estarão capacitados para vivenciarem a experiência da chegada do seu filho, de uma forma segura e feliz.

 O Pack contem

1-O Pack 15 sessões.

2-Apoio e acompanhamento pela parteira e conselheira em aleitamento materno, durante a gravidez, no parto e no pós-parto (garantindo o total apoio na amamentação).

3- Uma consulta com a parteira para colheita de dados do casal e agendamento das sessões subsequentes.

4- As Ofertas exclusivas:

-Uma Aula De Preparação Corporal Para Grávidas. (a partir das 38 semanas de gravidez, direcionadas a promover o encaixe e progressão do bebé agilizando a chegada do trabalho de parto).

-Preparação e preenchimento do Plano de Parto do casal.

-Apoio telefónico durante a gravidez, parto e pós-parto pela Parteira.

-Apoio na amamentação.

-Avaliação semanal do peso do bebé por marcação.

-Acesso ao grupo privado WhatsApp da mamãs e bebés da academia.

-Uma Aula de Yoga na Gravidez.

-Consulta gratuita de rastreio do “Sono da Grávida” efetuada pela Psicóloga e Terapeuta do Sono Materno Infantil Ana Maria Pereira.

-Ecografia 4D – oferta de experiência de 5 minutos com empresa parceira.

-Condições especiais na aquisição dos Serviços de Criopreservação com empresas parceiras.

-15% de oferta numa sessão fotográfica com pintura na barriga por Catch Memories e Flávia Sousa make up artist.

 

PROJETO NASCER NATURAL

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO COM HYPNOBIRTHING

(15 sessões)
SESSÕES E CONTEÚDOS

SESSÃO 1

GRAVIDEZ E PARTO – ANSIEDADE ZERO

A GRAVIDEZ

 

SESSÃO 2

GRAVIDEZ E PARTO – ANSIEDADE ZERO

O PARTO

 

 

SESSÃO 3

PLANO DE PARTO

 Aula teórica e prática:

  • Preparação do corpo e da mente para a correta produção hormonal durante a gravidez.
  • Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante a gravidez.
  • Procurar, defenir e entender os medos e as expectativas do casal.
  • Exercícios de mobilidade pélvica.

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Aula teórica e prática:

  • Preparação do corpo e da mente para a receção do “Cocktail” de hormonas do dia do parto.
  • Procurar entender o que bebé vem ensinar à grávida/casal.
  • Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante o Parto.
  • Kit Ocitocina.
  • Definir estratégias para que o bebé adote a posição ideal para o parto.
  • Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e no parto (Meditações, Relaxamento guiado).
  • Exrcicios práticos com a bola de pilates.

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Aula teórica e prática:

  • As orientações da OMS, na defesa dos direitos da mulher na gravidez e no parto.
  • Para que serve o Plano de Parto?
  • Compreender e elaborar o seu plano de parto.
SESSÃO 4

A RESPIRAÇÃO-RESPIRAR DURANTE A GRAVIDEZ E PARTO

&

A ONDA-

CONHECER E ENTENDER A CONTRAÇÃO

 Aula teórica e prática:

  • Ensino da importância da respiração na vida diária e como fazer.
  • Aprendizagem e treino da respiração para a gravidez e para o dia do parto.
  • Respiração Ascendente e Descendente.

 

  • Explicação teórica e representação prática do que é uma contração e as suas características de acordo com a fase do trabalho de parto.
  • Exercícios para treino da respiração, visualizações e contração.
  • Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e no parto (Meditações, Afirmações Positivas).
SESSÃO 5

PARTO EM MOVIMENTO.

A MINHA BACIA MOVE-SE

 

 

 

SESSÃO 6

PREPARAÇÃO DO PERÍNEO E ASSOALHO PÉLVICO

 Aula teórica e prática:

  • Mobilidade da pelve no trabalho de parto.
  • Definição do conceito de “pelve livre”.
  • Porquê a pelve muda de forma durante o parto? Conhecer a anatomia óssea, articular e ligamentosa da Pelve materna.
  • Posições adequadas e Técnicas de posicionamento, progressão e encaixamento fetal, para durante a gravidez e durante a fase de dilatação do trabalho de parto e período expulsivo.
  • Estratégias para ajudar a evolução do parto em caso de analgesia epidural com pouca mobilidade.

 

Aula teórica e prática:

  • Técnicas de preparação do períneo para o dia do parto, como prevenção de lacerações e de necessidade de Episiotomia:  Massagem perineal, Consciência do Períneo, Exercícios de preparação de todo o assoalho pélvico e períneo para o nascimento.
SESSÃO 7

TRABALHO DE PARTO E PARTO

&

CESARIANA E PARTO INSTRUMENTADO

&

INDUÇÃO

 

SESSÃO 8

VERDADEIRO E FALSO TRABALHO DE PARTO

 Aula teórica e prática:

  • Fisiologia e dinâmica do Trabalho de Parto.
  • O que é necessário para um trabalho de parto decorrer de forma natural, respeitando a sua fisiologia.

 

  • Quando a cesariana é indicada e quais os procedimentos? O que é um parto instrumentado? Quando é necessário?

 

  • O que acontece durante a indução do parto e quando é indicada?
  • Técnicas naturais para promover a Indução Natural.

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Aula teórica e prática:

  • Como distinguir o Verdadeiro do falso Trabalho de Parto?
  • Quando deve ir para o Hospital.
  • O que pode fazer em casa para beneficar a progressão do seu trabalho de parto.

COLHEITA DE CELULAS ESTAMINAIS Porquê? O que são? Para que servem?
SESSÃO 9

CONTROLE DA DOR NO TRABALHO DE PARTO E PARTO
Aula teórica e prática:

Técnicas naturais de controle da dor durante o Trabalho de Parto e Parto:

  • Verticalidade, posições, massagens, contrapressão, Rebozo, bola de parto, a respiração, o foco e o relaxamento.
  • A suspensão: estratégia para aliviar a dor.
  • Ensino e treino das técnicas de conforto à grávida ao acompanhante.

Meios farmacológicos no controle da dor:

  • Analgesia Epidural.
SESSÃO 10

FASE DESCENDENTE PERÍODO EXPULSIVO

 Aula teórica e prática:

Aula teórica e prática:

  • Promoção da progressão do bebé dentro do útero materno e do seu encaixe através de exercícios práticos.
  • Respiração Descendente.
  • Visualizações descendentes.
  • Meditação, relaxamento e foco para a fase descendente.
  • Treino do período expulsivo.
SESSÃO 11

A MALA PARA A MATERNIDADE

 Aula teórica e prática:

  • O que levar para a maternidade.
  • Preparar a mala do bebé da mamã e do papá.
  • Exercícios com a Bola de Pilates.
  • Treino da respiração e relaxamento guiado.
SESSÃO 12

CUIDADOS AO RECÉM-NASCIDO
Aula teórica e prática:

  • Troca da fralda;
  • Técnica do banho;
  • Vestir e pentear;
  • Técnica Swaddling;
  • Cuidados ao coto umbilical;
  • Higiene dos olhos, dos ouvidos e do nariz;
  • O corte das unhas;
  • A dermatite da fralda;
  • A crosta láctea;
  • As cólicas;
  • A 1ª massagem do bebé;
  • O sono;
  • Quarto seguro;
  • Vacinação;
  • Regresso a casa.
SESSÃO 13

AMAMENTAÇÃO UM PROJETO DE VIDA I

 Aula teórica

  • Tudo que a mamã e o casal precisam saber para o sucesso da amamentação.
SESSÃO 14

AMAMENTAÇÃO UM PROJETO DE VIDA II

 Aula teórica

  • Armazenamento e conservação do leite materno.
  • Regresso ao trabalho.
SESSÃO 15

O REGRESSO A CASA

 Aula teórica

  • O que é o Puerpério;
  • Programar o regresso a casa;
  • Alterações da estrutura familiar no puerpério;
  • Aspetos a vigiar no puerpério;
  • Vigilância psicológica da mulher no puerpério;
  • Regresso às atividades;
  • Sexualidade e planeamento familiar;
  • Alimentação e exercício físico no pós-parto e durante a amamentação.
INFORMAÇÕES:
A quem se destina? À grávida e/ou ao casal grávido.
Quando deve iniciar? Quanto mais cedo melhor. Para garantir o apoio da parteira por mais tempo.
As sessões são
  • Individuais.
  • On-line e/ou presenciais.
  • Possibilidade de ter as aulas no domicílio (Como preço diferente).
Duração: As aulas têm a duração de 2 horas.
Material Necessário
  • Se em casa: local confortável e sem barulho, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável.
  • Se na Academia: roupa confortável.
Formadora Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, CAM e Terapeuta de Hipnoparto/hipnobirthing.
Horários