CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO & HYPNOBIRTHING (15 sessões)

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO & HYPNOBIRTHING (15 sessões) DA ACADEMIA TELMA CABRAL está inserido no Projeto Nascer Natural, sendo ele um serviço de:

Apoio,
Acompanhamento e
Preparação durante a Gravidez, Parto e Pós-Parto.

Utiliza um método único, criado por mim com base nas minhas competências e conhecimentos como Parteira, na minha formação em Yoga, e no Hypnobirthing da qual sou terapeuta, pretendendo ajudar a grávida ou o casal grávido a conquistarem a sua Esperiência de Parto Positiva.

Para isso irei fazer convosco a Caminhada para a Experiência de Parto Positiva.

Hypnobirthing/Hipnoparto:

É um conjunto de técnicas que harmonizam a mente, corpo e bebé, proporcionando uma gravidez serena e uma experiência de parto mais positiva.
É um método de preparação para o parto que ajuda a ter uma gravidez serena e uma experiência de parto mais confortável e positiva.

Estudos demonstram que o Hypnobirthing está associado a:

– Um parto mais curto, porque trabalha em colaboração com o seu corpo, passando de 9,3 horas para 6,4 horas, em média, nas mães de primeira viagem e de 6,2 horas para 5,3 horas nas outras mães.
– Um parto mais confortável e, por isso, com mais incidência no parto natural. 84% dos partos por Hypnobirthing não têm qualquer intervenção. No entanto, o método é para todo o tipo de parto e não só para parto natural.- uma experiência mais positiva. Numa escala de 0 a 10, sendo o 0 indolor e o 10 uma dor fortíssima, as mães Hypnobirthing tendem a atingir o máximo de 6. É uma fase de transformação do corpo que traz desconforto, mas que não é descrita como trazendo sofrimento.

Uma experiência positiva de parto traz benefícios, a curto e longo prazo, para a mãe e para o bebé.

Desta forma quanto mais cedo o casal ou a grávida aderirem ao serviço mais vantagens terão.

A NOSSA FILOSOFIA

Acreditando que o parto é um momento único e que por isso deve ser preparado de forma muito especial, para que a sua vivencia seja para sempre um marco de felicidade na vida do casal, e por isso deverá ser uma “Experiência Positiva”, a Enfermeira Telma Cabral, elaborou um «Curso de preparação para o parto», baseado no controle da ansiedade do casal durante a gravidez, onde acredita que isso é possível através de:

1) A aquisição de conhecimentos sobre a gravidez, os mecanismos do trabalho de parto e tudo o que envolve o pós-parto, como a amamentação, os cuidados ao bebé, o sono do bebé, o seu bem-estar e o da mãe.

2) A aquisição de ferramentas de controle da ansiedade, como a respiração consciente e a prática de exercícios de relaxamento.

3) Difundindo os conceitos de parto fisiológico, humanizado e respeitado.

4) Ensinando a relevância do movimento durante o parto, da liberdade da pelve e da verticalidade.

5) A elaboração de um plano de exercícios que ajudará a grávida a manter-se saudável durante a gravidez e que a ajudará no dia do parto e na recuperação no pós-parto.

6) A realização de exercícios que ajudarão os bebés a encontrar a posição perfeita para o sucesso de um parto normal.

7) O ensino ao pai ou acompanhante das técnicas e competências que usará no dia do parto, durante a gravidez e no pós-parto de forma a ser um elemento participativo e realizado em todo o processo.

O meu ponto de partida nesta aventura, que partilho com o casal, é a análise e o preenchimento, em conjunto, do Plano de Parto. Entendo que este é um instrumento de comunicação entre eles e toda a equipa de saúde que, para além de mim, acompanha a sua gravidez e parto, estimulando uma relação respeito e partilha, evitando por completo situações de violência obstétrica.

Outras ferramentas são o perceber a importância do Yoga na gravidez e de algumas terapias para o combate do medo e da ansiedade.

O trabalho que desenvolvo com o casal é um trabalho em equipa, que promove a envolvência e a cumplicidade dos envolvidos, permitindo que o pai possa beneficiar de alterações hormonais, tal como a mãe durante a gravidez e o trabalho de parto. No pós-parto esta produção hormonal, sentida por todos, vai influenciar o comportamento do bebé, quer na sua vinculação com os pais, quer no sucesso da amamentação.

Ajudo os futuros papás e mamãs a aprenderem a melhorar e potenciar a saúde dos seus bebés, através da aprendizagem sobre a importância de uma gravidez saudável e de uma parentalidade consciente.

Com a realização deste curso com 15 sessões teóricas e práticas, os casais estarão capacitados para vivenciarem a experiência da chegada do seu filho, de uma forma segura e feliz.

O Pack contem

1-O Pack 15 sessões.

2-Apoio e acompanhamento pela parteira e conselheira em aleitamento materno, durante a gravidez, no parto e no pós-parto (garantindo o total apoio na amamentação).

3- Uma consulta com a parteira para colheita de dados do casal e agendamento das sessões subsequentes.

4- As Ofertas exclusivas:

-Uma Aula De Preparação Corporal Para Grávidas. (a partir das 38 semanas de gravidez, direcionadas a promover o encaixe e progressão do bebé agilizando a chegada do trabalho de parto).

-Preparação e preenchimento do Plano de Parto do casal.

-Apoio telefónico durante a gravidez, parto e pós-parto pela Parteira.

-Apoio na amamentação.

-Avaliação semanal do peso do bebé por marcação.

-Acesso ao grupo privado WhatsApp da mamãs e bebés da academia.

-Uma Aula de Yoga na Gravidez.

-Consulta gratuita de rastreio do “Sono da Grávida” efetuada pela Psicóloga e Terapeuta do Sono Materno Infantil Ana Maria Pereira.

-Ecografia 4D – oferta de experiência de 5 minutos com empresa parceira.

-Condições especiais na aquisição dos Serviços de Criopreservação com empresas parceiras.

-15% de oferta numa sessão fotográfica com pintura na barriga por Catch Memories e Flávia Sousa make up artist.

PROJETO NASCER NATURAL

CURSO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO & HYPNOBIRTHING

(15 sessões)

SESSÕES E CONTEÚDOS

SESSÃO 1

GRAVIDEZ E PARTO – ANSIEDADE ZERO

A GRAVIDEZ

SESSÃO 2

GRAVIDEZ E PARTO – ANSIEDADE ZERO

O PARTO

SESSÃO 3

PLANO DE PARTO

Aula teórica e prática:

Preparação do corpo e da mente para a correta produção hormonal durante a gravidez.
Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante a gravidez.
Procurar, defenir e entender os medos e as expectativas do casal.
Exercícios de mobilidade pélvica.

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Aula teórica e prática:

Preparação do corpo e da mente para a receção do “Cocktail” de hormonas do dia do parto.
Procurar entender o que bebé vem ensinar à grávida/casal.
Aprender e conhecer as competências da mãe, do bebé e do pai durante o Parto.
Kit Ocitocina.
Definir estratégias para que o bebé adote a posição ideal para o parto.
Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e no parto (Meditações, Relaxamento guiado).
Exrcicios práticos com a bola de pilates.

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Aula teórica e prática:

As orientações da OMS, na defesa dos direitos da mulher na gravidez e no parto.
Para que serve o Plano de Parto?
Compreender e elaborar o seu plano de parto.

SESSÃO 4

A RESPIRAÇÃO-RESPIRAR DURANTE A GRAVIDEZ E PARTO

A ONDA-

CONHECER E ENTENDER A CONTRAÇÃO

Aula teórica e prática:

Ensino da importância da respiração na vida diária e como fazer.
Aprendizagem e treino da respiração para a gravidez e para o dia do parto.
Respiração Ascendente e Descendente.

Explicação teórica e representação prática do que é uma contração e as suas características de acordo com a fase do trabalho de parto.
Exercícios para treino da respiração, visualizações e contração.
Exercícios e ferramentas para controle da ansiedade na gravidez e no parto (Meditações, Afirmações Positivas).

SESSÃO 5

PARTO EM MOVIMENTO.

A MINHA BACIA MOVE-SE

SESSÃO 6

PREPARAÇÃO DO PERÍNEO E ASSOALHO PÉLVICO

Aula teórica e prática:

Mobilidade da pelve no trabalho de parto.
Definição do conceito de “pelve livre”.
Porquê a pelve muda de forma durante o parto? Conhecer a anatomia óssea, articular e ligamentosa da Pelve materna.
Posições adequadas e Técnicas de posicionamento, progressão e encaixamento fetal, para durante a gravidez e durante a fase de dilatação do trabalho de parto e período expulsivo.
Estratégias para ajudar a evolução do parto em caso de analgesia epidural com pouca mobilidade.

Aula teórica e prática:

Técnicas de preparação do períneo para o dia do parto, como prevenção de lacerações e de necessidade de Episiotomia: Massagem perineal, Consciência do Períneo, Exercícios de preparação de todo o assoalho pélvico e períneo para o nascimento.

SESSÃO 7

TRABALHO DE PARTO E PARTO

CESARIANA E PARTO INSTRUMENTADO

INDUÇÃO

SESSÃO 8

VERDADEIRO E FALSO TRABALHO DE PARTO

Aula teórica e prática:

Fisiologia e dinâmica do Trabalho de Parto.
O que é necessário para um trabalho de parto decorrer de forma natural, respeitando a sua fisiologia.

Quando a cesariana é indicada e quais os procedimentos? O que é um parto instrumentado? Quando é necessário?

O que acontece durante a indução do parto e quando é indicada?
Técnicas naturais para promover a Indução Natural.

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Aula teórica e prática:

Como distinguir o Verdadeiro do falso Trabalho de Parto?
Quando deve ir para o Hospital.
O que pode fazer em casa para beneficar a progressão do seu trabalho de parto.

COLHEITA DE CELULAS ESTAMINAIS Porquê? O que são? Para que servem?

SESSÃO 9

CONTROLE DA DOR NO TRABALHO DE PARTO E PARTO

Aula teórica e prática:

Técnicas naturais de controle da dor durante o Trabalho de Parto e Parto:

Verticalidade, posições, massagens, contrapressão, Rebozo, bola de parto, a respiração, o foco e o relaxamento.
A suspensão: estratégia para aliviar a dor.
Ensino e treino das técnicas de conforto à grávida ao acompanhante.

Meios farmacológicos no controle da dor:

Analgesia Epidural.

SESSÃO 10

FASE DESCENDENTE PERÍODO EXPULSIVO

Aula teórica e prática:

Promoção da progressão do bebé dentro do útero materno e do seu encaixe através de exercícios práticos.
Respiração Descendente.
Visualizações descendentes.
Meditação, relaxamento e foco para a fase descendente.
Treino do período expulsivo.

SESSÃO 11

A MALA PARA A MATERNIDADE

Aula teórica e prática:

O que levar para a maternidade.
Preparar a mala do bebé da mamã e do papá.
Exercícios com a Bola de Pilates.
Treino da respiração e relaxamento guiado.

SESSÃO 12

CUIDADOS AO RECÉM-NASCIDO

Aula teórica e prática:

Troca da fralda;
Técnica do banho;
Vestir e pentear;
Técnica Swaddling;
Cuidados ao coto umbilical;
Higiene dos olhos, dos ouvidos e do nariz;
O corte das unhas;

A dermatite da fralda;
A crosta láctea;
As cólicas;
A 1ª massagem do bebé;
O sono;
Quarto seguro;
Vacinação;
Regresso a casa.

SESSÃO 13

AMAMENTAÇÃO UM PROJETO DE VIDA I

Aula teórica

Tudo que a mamã e o casal precisam saber para o sucesso da amamentação.

SESSÃO 14

AMAMENTAÇÃO UM PROJETO DE VIDA II

Aula teórica

Armazenamento e conservação do leite materno.
Regresso ao trabalho.

SESSÃO 15

O REGRESSO A CASA

Aula teórica

O que é o Puerpério;
Programar o regresso a casa;
Alterações da estrutura familiar no puerpério;
Aspetos a vigiar no puerpério;
Vigilância psicológica da mulher no puerpério;
Regresso às atividades;
Sexualidade e planeamento familiar;
Alimentação e exercício físico no pós-parto e durante a amamentação.

INFORMAÇÕES:

A quem se destina?

À grávida e/ou ao casal grávido.

Quando deve iniciar?

Quanto mais cedo melhor. Para garantir o apoio da parteira por mais tempo.

As sessões são

Individuais.
On-line e/ou presenciais.
Possibilidade de ter as aulas no domicílio (Como preço diferente).

Duração:

As aulas têm a duração de 2 horas.

Material Necessário

Se em casa: local confortável e sem barulho, tapete, almofada, computador ou telemóvel, manta e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.

Formadora

Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, CAM e Terapeuta de Hipnoparto/hipnobirthing.

Horários

De acordo com as necessidades do casal e a disponibilidade da Academia.
Deverão ser solicitados através de email: enfermeiratelmacabral@gmail.com