CONSULTA DO SONO DA GRÁVIDA E DO BEBÉ

Consulta Sono Do Bebé (ou do Sono Infantil):

 A área de consultoria do Sono Infantil é recente e muitas pessoas desconhecem. Quando os pais recorrem a esta Consulta, vamos desde logo perceber em 1° lugar se o bebé/ criança dorme o número de horas adequados à idade. Se houver déficit de horas de Sono teremos de melhorar.
Normalmente é necessário uma consulta para conhecer as rotinas, horários, estilo de parentalidade. E nessa mesma consulta é criado um plano de sono para melhorar e alterar os aspetos menos saudáveis, calibrar as rotinas de acordo com a necessidade do bebé e dos pais, mas sendo mais ajustada para o bebé e à idade dele. são dadas estratégias para que isso aconteça. Também é feito o despiste, porque alguns bebés podem ter problemas fisiológicos e que interferem muito com a qualidade de sono.
Sabe que até a alimentação da mãe e bebé podem ajudar a dormir melhor?
Na consulta falar-se-á de inumeros aspetos, e por isso é importante a presença na consulta dois cuidadores do bebé, dado que a informação por vezes é muita. e assim duas pessoas. garantem a retenção de mais informação
Esta área é desde o nascimento até aos 5 anos. 

Consulta de Sono Materno/Gravidez:

Empoderar a grávida ou casal grávido para inúmeros aspetos que potenciam um sono mais saudável e reparador, é  o objetivo desta consulta.
Para muitas mulheres grávidas, o sono vai tendo flutuações, variações  e dificuldades.
Ao logo da gestação, possíveis desconfortos no sono podem e devem ser aliviados, cuidados e evitados.
A Consulta de Sono dirigida à grávida, pretendendo  melhorar o sono ao longo da gravidez e refletir sobre aspetos do sono do recém nascido.
  • Artigos para o sono do bebé;
  • Aspetos ofensivos ao sono que devem ser retirados do quarto onde o bebé vai dormir;
  •  Aspetos de segurança;
  • Como estimular a hormona do sono de grávida e do bebé;
  • Necessidades de sono do bebé nos primeiros tempos de vida e ao longo do primeiro ano.
 É criado um plano de sono dirigido à grávida e ao recém nascido. 

Quem realiza estas consultas?
A Drª Ana Maria Pereira, Psicóloga e a Consultoria do Sono Materno Infantil, especialidade que exerce desde 2010

Quanto tempo dura a consulta?
1h30.

As marcações os preços e horários:
Deverão ser solicitados através de email: enfermeiratelmacabral@gmail.com