As AULAS DE PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO são aulas destinadas a preparar a grávida para o dia do parto, com exercícios específicos para a gravidez, treinando a respiração e as posições para o parto.
As AULAS DE PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO é mais um dos serviços do Projeto Nascer Natural, e é um complemento à sua Preparação para o Parto.
A grávida irá sentir-se mais ágil, reduzindo as dores e desconfortos associados a esta fase da gravidez, onde agora o bebé já ocupa bastante espaço, empurrando os restantes órgãos abdominais e ainda estruturas ósseas, articulares e ligamentos principalmente os da região pélvica e lombar.
Estas aulas deverão ser iniciadas a partir das 35 semanas, mesmo por grávidas que frequentem um Curso de Preparação Para O Parto, pois encontram nelas mais uma forma de ajudar o seu bebé a adquirir a posição ideal para o nascimento, e a garantir a sua progressão e encaixe, facilitando o dia do parto.
Através destas aulas a grávida poderá agilizar o início do trabalho de parto, evitando induções medicamentosas.
As aulas de preparação corporal são aulas destinadas a:
- Ajudar a grávida a oferecer as condições necessárias ao seu bebé para que adquira a posição ideal para o nascimento, a progredir e finalmente a encaixar no canal de parto.
- Preparar a grávida para o dia do parto, com exercícios específicos para a gravidez, treinando a respiração, as posições para o parto e preparando o períneo.
- Trabalhar conceitos como pelve livre e suspensão, que irão permitir mais relaxamento do corpo da grávida durante a contração, permitindo um maior controle da dor.
- Agilizar o início do trabalho de parto, de forma natural, evitando induções medicamentosas.-
Estas aulas deverão ser iniciadas a partir das 37 semanas. As aulas são 2 vez por semana, com a duração de 1hora.
INFORMAÇÕES:
A quem se destina?
A grávidas.
Quando deve iniciar?
A partir das 37 semanas de gravidez.
Formadora:
Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, Terapeuta de Hipnoparto/hipnobirthing.
As aulas são:
On-Line ou presenciais.
Material Necessário:
Se em casa: local confortável, tapete, bola de pilatos, computador ou telemóvel e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.
Horários:
Sexta- feira às 15h.
Contactos:
+351 919277764 ou do email: enfermeiratelmacabral@gmail.com