Aulas de Preparação Corporal para o Parto – a partir das 37 semanas

As AULAS DE PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO são aulas destinadas a preparar a grávida para o dia do parto, com exercícios específicos para a gravidez, treinando a respiração e as posições para o parto, e podem ser iniciadas apartir das 37 semanas de gestação.

As AULAS DE PREPARAÇÃO CORPORAL PARA O PARTO é mais um dos serviços do Projeto Nascer Natural, e é um complemento à sua Preparação para o Parto.

A grávida irá sentir-se mais ágil, reduzindo as dores e desconfortos associados a esta fase da gravidez, onde agora o bebé já ocupa bastante espaço, empurrando os restantes órgãos abdominais e ainda estruturas ósseas, articulares e ligamentos principalmente os da região pélvica e lombar.

Estas aulas deverão ser iniciadas a partir das 35 semanas, mesmo por grávidas que frequentem um Curso de Preparação Para O Parto, pois encontram nelas mais uma forma de ajudar o seu bebé a adquirir a posição ideal para o nascimento, e a garantir a sua progressão e encaixe, facilitando o dia do parto.

Através destas aulas a grávida poderá agilizar o início do trabalho de parto, evitando induções medicamentosas.

 

As aulas de preparação corporal são aulas destinadas a:

  • Ajudar a grávida a oferecer as condições necessárias ao seu bebé para que adquira a posição ideal para o nascimento, a progredir e finalmente a encaixar no canal de parto.
  • Preparar a grávida para o dia do parto, com exercícios específicos para a gravidez, treinando a respiração, as posições para o parto e preparando o períneo.
  • Trabalhar conceitos como pelve livre e suspensão, que irão permitir mais relaxamento do corpo da grávida durante a contração, permitindo um maior controle da dor.
  • Agilizar o início do trabalho de parto, de forma natural, evitando induções medicamentosas.-

Estas aulas deverão ser iniciadas a partir das 37 semanas. As aulas são 2 vez por semana, com a duração de 1hora.

INFORMAÇÕES:

A quem se destina?
A grávidas.

Quando deve iniciar?
A partir das 37 semanas de gravidez.

Formadora:
Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna, Obstétrica e Ginecológica, Terapeuta de Hipnoparto/hipnobirthing.

As aulas são:
On-Line ou presenciais.

Material Necessário:
Se em casa: local confortável, tapete, bola de pilatos, computador ou telemóvel e roupa confortável.
Se na Academia: roupa confortável.

Horários:

Sexta- feira às 15h.

Contactos:

+351 919277764 ou do email: enfermeiratelmacabral@gmail.com