A Gravidez e o Parto: Uma Jornada de Crescimento Pessoal
A gravidez e o parto são momentos únicos na vida de uma mulher. Desde o momento em que decides acolher uma vida dentro de ti até ao instante em que o bebé tão amado chega aos teus braços, através de ti, o teu corpo passa por profundas transformações. O medo do parto pode surgir, muitas vezes, devido a essas mudanças que acontecem ao longo desse processo.
Essas transformações são de ordem hormonal e que impactam no sistema cardiovascular, gastrointestinal e musculoesquelético. O teu corpo, agora, precisa de dar todas as condições necessárias para que o teu bebé cresça e se desenvolva, e garantir que a gravidez evolua até ao dia em que ele esteja pronto para iniciar a sua jornada no mundo.
Essas mudanças podem gerar insegurança e ansiedade, não apenas em relação ao corpo, mas também à imagem pessoal. Além disso, podem afetar a tua sexualidade, o que já é motivo para uma atenção especial e acompanhamento especializado.
No entanto, a experiência da gravidez não se resume apenas ao corpo físico. Ela vai além disso. A gravidez é um processo que proporciona crescimento e mudança, tanto no âmbito emocional quanto espiritual.
É essencial que cada mulher viva, sinta e experiencie cada momento, cada alteração, cada surpresa que ocorre em si durante este período, de forma positiva.
E é fundamental que não sinta medo do parto!
O próprio trabalho de parto representa uma fase de transformação para a mulher, que está a preparar-se para deixar de ser grávida e tornar-se Mãe.
“Cada fase do trabalho de parto é um mergulho cada vez mais profundo até ao lugar mais íntimo do nosso ser.”
Como Superar o Medo do Parto?
A tua mente é uma poderosa guardiã de todos os momentos que viveste, das palavras que ouviste, quase imperceptíveis, e de acontecimentos que já mal recordas. Ela acolheu essas memórias, como um arquivo, que molda a tua forma de pensar, tomar decisões e agir. Esse arquivo inclui os teus valores, crenças e preconceitos, mantendo viva a lembrança do que te faz temer o parto. A mente age como uma sentinela, mas, por vezes, é tão inflexível que dificulta a nossa liberdade.
O medo do parto geralmente tem origem na mente. Mas como podemos contornar essa força, esse sentimento que acompanha a felicidade de estar grávida?
A chave está em dar elasticidade à tua mente, expandindo-a através da adoção de “novos e interessantes pontos de vista”, aprendendo novas abordagens e orientações, especialmente no que diz respeito à maternidade.
Onde Encontrar Esses Novos Conceitos?
O teu corpo foi desenhado para dar à luz. Num nível profundo, tens em ti toda a sabedoria de parir. O teu Eu interior sabe exatamente o que fazer, quais as tuas competências para ajudar o teu filho a nascer, facilitando o seu caminho até aos teus braços. Se conseguires explorar esse conhecimento ancestral, não precisas de ter medo do parto.
Mas, por vezes, é esse mesmo conhecimento que assusta. O medo não está no que sabes, mas no que poderás descobrir sobre ti mesma: o poder que habita em ti, mas que a sociedade e o ritmo da vida moderna impedem que exploremos.
É aqui que começa a verdadeira preparação para o parto.
A Preparação para o Parto: Um Projeto de Amor e Crescimento
A preparação para o parto não se limita a um simples curso sobre gravidez, parto e pós-parto. Ela é um projeto de amor e crescimento pessoal. Trata-se de validar aquilo que já sabes e adquirir ferramentas que estimulam o crescimento interior. Esse processo é essencial para o sucesso da tua gravidez e do teu parto. O conhecimento necessário para esse processo é de três ordens: física, mental e espiritual.
A tua responsabilidade para contigo mesma e para com o teu bebé, é a de procurar quem possa te preparar para tudo o que realmente acontecerá contigo e com o novo papel que irás assumir. Também é importante que o teu companheiro esteja preparado, pois a gravidez não é uma jornada solitária. Mesmo em gravidezes monoparentais, a grávida deve construir um sistema de apoio, e essas pessoas farão parte dessa preparação.
“É a nossa luz, não as nossas trevas, o que mais nos assusta…”
— Marianne Williamson
A verdade é que o que realmente tememos é descobrir o nosso Poder Pessoal, a nossa Luz, a nossa centelha divina. Nós, mulheres, somos capazes de tudo, e é essencial que encontremos esse poder — tanto na sala de parto como na nossa vida.
Autor: Telma Cabral
2020